Wie man sich für die Rückkehr zum “normalen” Leben organisiert

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Wie sich herausstellte, empfand mein Pandemie-Gehirn die Planung und Organisation der Reise als Herausforderung. Wie viele Menschen habe ich mich in den letzten 12 Monaten hauptsächlich auf tägliche und kurzfristige Routineentscheidungen konzentriert. Es war schwierig, meinen Denkprozess dahingehend zu ändern, dass er etwas Komplexeres und mit anderen Überlegungen plant, als ich es kürzlich zu tun hatte.

Die Erfahrung lehrte mich, dass sich unsere Meinung nach einem Jahr, in dem wir größtenteils zu Hause waren, geändert hat. Unser Leben wird bald wieder beschäftigt, und viele von uns freuen sich darauf. Das Hochfahren erfordert jedoch einige Planung. Hier sind einige Möglichkeiten, dies zu tun.

Prioritäten setzen

In gewisser Weise scheint es nicht so problematisch zu sein, unser Leben vor der Pandemie wieder aufzunehmen. Aber es ist nicht so einfach, einfach dort weiterzumachen, wo wir aufgehört haben. Wenn sich die Orte wieder öffnen und wir wieder zu „normalen“ Aktivitäten zurückkehren, wird die Art und Weise, wie wir uns ihnen nähern, wahrscheinlich etwas Umlernen, zusätzliche mentale Energie und möglicherweise zusätzliche Zeit erfordern. Wenn Sie jetzt einige absichtliche Entscheidungen treffen, können Sie verhindern, dass die Dinge später außer Kontrolle geraten.

Sprechen Sie mit Ihrer Familie über die Aktivitäten, auf deren Wiederaufnahme sie sich freuen, und über die Aktivitäten, die sie nicht mehr interessieren. Vielleicht haben Sie während der Pandemie Gewohnheiten oder Praktiken begonnen, die Sie fortsetzen möchten. Schreiben Sie diese auf. Möchten Sie weiter backen, täglich spazieren gehen, als Familie zusammen essen oder virtuelle Übungsstunden machen? Vielleicht haben Sie es genossen, von zu Hause aus zu arbeiten und die Zeit zu schätzen, die Sie ohne Pendelverkehr gewonnen haben. Sie können sich an Ihren Arbeitgeber wenden und einen Teilplan für die Arbeit von zu Hause aus aushandeln, wenn dies eine Option ist.

Wenn Sie Ihre Prioritätenliste erstellt haben, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass in anderen Teilen Ihres Zeitplans möglicherweise Opfer gebracht werden, um dies zu erreichen.

Zeitpläne und Systeme

Nachdem Sie sich kritisch Gedanken darüber gemacht haben, wie Sie Ihre Zeit strukturieren möchten, greifen Sie zu Ihrem Kalender, egal ob auf Papier oder in einer App. Ich habe immer einen Papierplaner verwendet, aber ich habe nicht alles aufgeschrieben. Viele Dinge waren auf Autopilot. Aber im vergangenen Winter, als ich mich bemühte, mich auf alle Änderungen zu konzentrieren und sie im Auge zu behalten, die bereits stattfanden (ganz zu schweigen von den Änderungen für den späteren Frühling und Sommer), fand ich, dass es wichtig war, alles in meinen Kalender zu schreiben.

Es gibt neue Protokolle, die häufig mehrere vorbereitende Schritte erfordern: Formulare, die ausgefüllt werden müssen, bevor ein Kind zum Baseballtraining geschickt wird, tägliche Checklisten, um Kinder zurück zur Schule zu schicken, Fragebögen vor Arztterminen. Um den Überblick über Aufgaben zu behalten, habe ich E-Mails markiert, für die Maßnahmen erforderlich sind, und tägliche – und manchmal stündliche – Erinnerungen auf meinem Telefon festgelegt. Nachdem ich im letzten Jahr keine To-Do-Liste geführt habe, weil nicht viel los war, habe ich außerdem begonnen, detaillierte Listen zu erstellen, die ich täglich aktualisiere.

Es ist auch an der Zeit, die Systeme, die Sie vor der Pandemie verwendet haben, wieder in Betrieb zu nehmen, z. B. Schulessen am Abend zuvor, jeden Abend den Geschirrspüler laufen zu lassen oder jeden Sonntag eine Einkaufsliste zu erstellen. Das Einrichten von Routinen und Zeitplänen wird dazu beitragen, dass alle auf dem Laufenden bleiben, wenn sich das Tempo unseres Lebens beschleunigt. Wenn Sie in ein laufendes Projekt verwickelt sind, z. B. das Organisieren Ihrer digitalen Fotos oder das Aktualisieren Ihrer Dateien, fügen Sie diese Aufgaben in Ihren Kalender ein, damit Sie diesen Fortschritt beibehalten können.

Delegieren und automatisieren

Das Leben in einer Pandemie hat uns geholfen, einige Aspekte unseres Lebens zu rationalisieren. Ich habe angefangen, Lebensmittel online zu bestellen und werde das auch weiterhin tun, weil es so viel Zeit spart. Wenn Sie sich im letzten Jahr entspannter gefühlt haben, weil Sie Ihre Kinder nicht zu täglichen Aktivitäten gefahren haben, sollten Sie eine Fahrgemeinschaft zur Schule oder zum Üben gründen. Und wenn das Abendessen weniger stressig war, weil Sie angefangen haben, vollständig zubereitete Mahlzeiten zu bestellen, behalten Sie diese Praxis bei. Automatisieren Sie so viele Lieferungen wie möglich, einschließlich Tiernahrung, Medikamente und Haushaltsgegenstände. Oder abonnieren Sie einen Service oder ein Produkt, mit dem Sie besser auf sich selbst aufpassen, ein Hobby genießen oder Ihre Arbeit erleichtern können. Es gibt Optionen für fast alles, einschließlich Abonnements für Puzzles, Gewürze, Hautpflege- und Reinigungskits.

Gönnen Sie sich eine Pause

Jeder hat im vergangenen Jahr ein höheres Maß an Stress als normal erlebt. Routineaufgaben wie das Organisieren von Zeit und Gedanken sind in den Hintergrund getreten, da wir uns darauf konzentriert haben, jede Woche – oder sogar jeden Tag – durchzukommen. Einige Dinge können viel länger dauern als früher, oder Sie fühlen sich überfordert. Das ist okay; Schneiden Sie sich etwas locker.

Nehmen Sie sich genügend Zeit, um Ihre Liste zu vervollständigen und kleine Siege zu feiern. Der anhaltende Stress und die Angst werden dazu führen, dass Fehler passieren und Aufgaben vergessen werden. Es ist wichtiger, flexibel zu sein, als strenge Standards einzuhalten.

Obwohl wir uns alle darauf freuen, die Pandemie zu überwinden, wird es nicht über Nacht passieren. Erwarten Sie nicht, dass Sie ohne ausreichenden Schlaf, Zeit und Selbstpflege wieder zu dem zurückkehren, was es war. Wie bei allen Organisationsaufgaben erfordert der Weg zurück zu unserem normalen Leben Beständigkeit, Geduld und Arbeit.

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