Wie Eltern Angst vor dem Fernunterricht der Pandemie vermeiden können

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Der Ton oder Stil des Ansatzes eines Lehrers zur Korrektur von Schülern kann für Eltern stressig sein, sagt Regine Galanti, Psychologin und Autorin von „Angst Linderung für Jugendliche. ” Eine der Lehrerinnen ihrer Kinder „rief zufällig jemanden in Zoom an und erwartete, dass sie die Antwort wissen, und wenn sie die Antwort nicht wüssten, würde sie die Frage nicht wiederholen“, sagt Galanti, die dies während ihrer Arbeit mithörte in der Nähe. “Als Therapeutin antwortete ich: Ist Ihnen nicht klar, dass dies keine angemessene Art war, mit Kindern zu sprechen?”

Galanti sagt, dass „zum Glück“ das meiste, was sie in der Fernschule gehört hat, „unterstützend und ermutigend für den Unterricht war. … Aber diese eine Erfahrung hat mir die Augen geöffnet. “

Das Erleben der Erfahrungen unserer Kinder kann für einen Elternteil erschütternd sein, und das kann es schwieriger machen, geduldig und unterstützend mit unseren Kindern umzugehen.

“Wir sind eine Fliege an der Wand in einem Raum, in dem wir nie sein sollten”, sagte Robyn Silverman, Spezialistin für Kinderentwicklung und Moderatorin des Podcasts “Wie man mit Kindern über alles spricht, was Eltern sind”. Wenn Eltern einen Lehrer belauschen, der ihr Kind anruft, wenn sie nicht vorbereitet sind, oder wenn wir eine negative soziale Interaktion mit einem Klassenkameraden belauschen, „können Sie nicht anders, als sich wieder dorthin zurückversetzen“, sagte Silverman, der dies getan hat ein Sohn in der fünften Klasse und eine Tochter in der sechsten Klasse, die zu Hause lernen.

Wenn Sie hören, wie ein Lehrer Ihr Kind aufruft, weil es nicht aufpasst, fühlen Sie sich möglicherweise doppelt beschämt – im Namen Ihres Kindes und Ihrer selbst. Wenn Ihr Kind nicht vorbereitet ist, haben Sie möglicherweise das Gefühl, in Schwierigkeiten zu sein. Das gilt auch dann, wenn der Lehrer versucht, hilfreich zu sein.

Als Erwachsener brauchen unsere Kinder

“Wir müssen die Erfahrung unseres Kindes so weit wie möglich von unserer eigenen trennen”, sagt Tina Payne Bryson, Psychotherapeutin und Mitautor von “Die Kraft des Auftauchens.” Wenn Sie von Emotionen überflutet sind oder Ihr Herz rast, wenn Sie E-Mails von ihrem Lehrer sehen, können Sie versuchen, sich zu zentrieren und Ihre Erfahrung von der Ihres Kindes zu trennen, sagt Bryson.

Aber Eltern müssen sich bewusst sein, wenn ihre eigenen schulischen Erfahrungen die Reaktion auf die ihrer Kinder beeinträchtigen.

„Mit einer expliziten Erinnerung wissen wir bewusst, dass es eine Assoziation gibt“, erklärt Bryson. Eine Mutter, die als Kind schüchtern war, könnte besonders frustriert sein, wenn sie ihrer Tochter zuhört, die leise ihre Hand auf Zoom hebt und wiederholt nicht angerufen wird. Ein Elternteil könnte die Verbindung herstellen und dann verstehen, dass seine eigene Erfahrung zu ihrer Frustration beiträgt. Das implizite Gedächtnis, sagt Bryson, ist schwieriger. Dort werden wir ausgelöst, aber wir wissen nicht, dass das passiert.

Laut Bryson kann das Ausdrücken der Neugier über die Erfahrungen Ihres Kindes eine starke Verbindung zu ihnen fördern und gleichzeitig verhindern, dass Ihre Erinnerungen und Emotionen die Oberhand gewinnen. Dann können wir fragen: “Haben Sie Ideen, wie Sie das für Sie nicht so schlecht machen können?” Dies hilft ihnen, widerstandsfähiger und leistungsfähiger zu sein.

Bryson hat andere Methoden für Eltern, die Angst haben, wenn sie Interaktionen im Klassenzimmer mithören. Eine Zentriertechnik, die sie wirklich mag, ist „Nenne es, um es zu zähmen“. Versuchen Sie genau zu benennen, was Ihr Kind erlebt, und das kann die Angst lindern. Zum Beispiel sagt sie, dass ein Elternteil zu seinem Kind sagen kann: „Ich habe heute bemerkt, dass Sie angerufen werden wollten und nicht. Wie ist das für dich? “

Sobald dies offen ist, können ein Kind und ein Elternteil diskutieren (auch wenn es nur für einen kurzen Moment ist), und das kann helfen, die Besorgnis zu zähmen.

Sie schlägt außerdem vor, dass Eltern in einem anderen Raum arbeiten oder Kopfhörer für das Kind besorgen: „Wenn ein Elternteil aktiviert wird, ist es im Idealfall besser, wenn dieser Elternteil nicht so eng involviert ist.“

Und sie warnt davor, dem Lehrer keine E-Mails zu senden oder mit Ihrem Kind zu sprechen, während Sie sich reaktiv oder aufgewühlt fühlen.

Widerstehen Sie der Identifizierung mit einem Fehler

Während Eltern Zeuge von Kinderflunder werden, können sie sich über jedes frustrierte Geräusch in der Stimme eines Lehrers sträuben und sich fragen: „Ist mein Kind auf dem heißen Stuhl?“ Intellektuell wissen wir, dass der Lehrer möglicherweise nur von den überwältigenden Anforderungen der Fernschule erschöpft ist, aber wir haben möglicherweise immer noch eine starke Antwort.

Galanti beschrieb, wie sich Eltern mit den Schwierigkeiten identifizieren, mit denen so viele Schüler gerade konfrontiert sind. Einige Eltern haben die Situation in der abgelegenen Schule direkt gemeistert und fungieren als Assistent des Lehrers, legen Zeitpläne und Ziele fest und fühlen sich gut dabei, alles im Griff zu haben, sagt Galanti.

Aber andere Eltern fühlen sich möglicherweise von der abgelegenen Schule besiegt und denken, ich werde das nicht gut machen. Jetzt bin ich im Team meines Kindes, weil es mir in der High School nicht gut geht. Wieder ‘“, sagt Galanti. Dieser Zyklus von Abwehr und Scham kann es in diesem Moment schwieriger machen, Eltern zu werden.

Galanti schlägt vor, dass wir alle erkennen, dass die Fernschule eine „unmögliche Belastung“ für die Eltern darstellt und dass Selbstmitgefühl erforderlich ist.

Navigieren Sie durch die Flut von E-Mails und Updates

Das Gefühl, von all den Mitteilungen der Schulen getadelt zu werden, kann den Stress der Pflegekräfte erhöhen. Schulleiter und Lehrer versuchen, die Eltern auf dem Laufenden zu halten. Aber wenn wir eine Notiz von der Schule in unserem Posteingang sehen, sind viele Eltern angespannt.

Leigh Honeywell, Geschäftsführer von Tall Poppy, der Unternehmen dabei hilft, ihre Mitarbeiter vor Online-Belästigung zu schützen, bietet einige Tipps zur Navigation in allen Aktualisierungen inmitten der Intensität der Arbeit und der Pandemie-Elternschaft.

Honeywell sagt, wenn die Flut von Texten oder E-Mails Ihren Fokus stört oder untergräbt: “Sie können ein spezielles Konto für die Schulkommunikation erstellen und alles dorthin senden.”

“Alternativ”, sagt Honeywell, “können Sie Ihren aktuellen Posteingang segmentieren, um diese Benachrichtigungen an einen bestimmten Ordner zu senden?”

Schließlich schlägt Honeywell vor, die erste Lesung an einen vertrauenswürdigen Co-Elternteil oder Freund auszulagern und sie nur auf der Basis von Informationen mit Ihnen teilen zu lassen. “Selbst ein wöchentlicher Kompromiss mit einem Co-Elternteil könnte Stress reduzieren”, sagt Honeywell.

Nur die emotionale Arbeit und Zeit anzuerkennen, die für die Navigation in der Fernschule benötigt wird, ist ein wichtiger Schritt. In meiner Gemeinde war das Teilen der Höhen und Tiefen der Fernschule mit Freunden, die diese Erfahrung auch erleben, eine bestätigende und entscheidende Verstärkung, um diese Zeit zu überstehen.

Bryson erinnert die Eltern daran, dass Kinder nicht so ständig „unter dem Mikroskop der Eltern“ stehen sollen und letztendlich „wir sollten nicht alles beobachten“.

Ob gut oder schlecht, die Fernschule bringt die Unterrichtserfahrung unserer Kinder nach Hause. Wir möchten dieses Fenster nutzen, um uns zu informieren und unsere Kinder zu unterstützen, aber wir brauchen auch Mitgefühl für uns selbst und Unterstützung von anderen, um auf dem Boden zu bleiben – damit wir der unterstützende Erwachsene sein können, den unsere Kinder jetzt brauchen.

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